 |
| Sağlıklı Beslenme |
Beslenme,
canlıların temel ihtiyaçlarından birisidir. İyi beslenmeyen insan, enerjisiz kalır ve bu da vücut sistemini bozup ölüme yol açabilir. Beslenemeyen insanın yaşadığı sorunların benzerlerini, yanlış beslenen insan da yaşar. Bu yüzden sağlıklı beslenme önemli bir alışkanlık olarak karşımıza çıkar.
Sağlıklı beslenme; vücudun ihtiyacı olan tüm besinlerden, ihtiyaç kadarını almaktır. Örneğin, sadece hamur işi ile beslenme ya da sağlıklı diyerek sadece bitkilerle beslenme; sağlıklı beslenme demek değildir. Sağlıklı beslenme; tüm yiyeceklerden tüketmek demektir.
